‘De ziekenhuistas, wat pak je in?’

Man, man, man.. wat kun je veel lijstjes vinden over wat er nu wèl en juist niet mee moet naar het ziekenhuis. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Wat is er nu echt belangrijk? We gaan je helpen!

Het kraampakket

Zorg dat je een kraampakket in huis hebt. Deze krijg je van je zorgverzekeraar en is rond 32 weken meestal in huis. Deze heb je altijd nodig, ook als je thuis bevalt. Krijg je deze niet vergoed? Dan kan kun je er zelf een kopen, of samenstellen.

Hierbij geven we je een overzicht van wat er sowieso aanwezig moet zijn in een kraampakket:

• Onderleggers, incontinentiematjes, kraammatrassen. Hoe je het noemt maakt niet uit. Ze dienen ervoor om jouw matras schoon te houden. Vanaf 37 weken kun je er één ter hoogte van je billen leggen, mochten je vliezen breken. Ze zijn handig voor tijdens de thuisbevalling (minimaal 15 stuks!) en ook in de kraamtijd gebruik je ze veel.
• Kraamverband. Dit is extra groot en dik maandverband. Handig voor wanneer de vliezen gebroken zijn, maar ook na de geboorte van de baby. Je vloeit de eerste dagen nog ruim, waardoor deze onmisbaar zijn.
• Maandverband. Als kraamverband niet meer nodig is, is het handig om voldoende maandverband in huis te hebben. Het vloeien kan 3-6 weken aanhouden, dat is heel normaal.
• Gaasjes. De gazen dienen steriel te zijn. Dit betekent los verpakt van elkaar. Streef je naar een thuisbevalling? Dan is het handig als je 10 x 10 cm steriele gazen in huis hebt. Deze worden gebruikt voor de verzorging van moeder en kind.
• Ontsmettingsmiddelen. Zorg dat er zeep is voor het wassen van handen, daarnaast dient er een flesje alcohol (70%) aanwezig te zijn.
• Thermometer. Je hebt er hier twee van nodig. Een voor de moeder en de andere voor de baby. Beide dienen gebruikt te kunnen worden voor het rectaal (via de anus) meten van de temperatuur. Dit is namelijk het meest nauwkeurig. Het maakt niet uit welk merk.

Thuis bevallen

Als je graag thuis zou willen bevallen, dan is het handig om je hierop voor te bereiden door wat (extra) spulletjes in huis te halen. Je kunt het zo gek maken als je zelf wilt. Maar wat is er écht nodig? Hier een lijstje:

• 2 emmers. De een wordt gebruikt voor de vuile was en de ander voor afval.
• Vuilniszakken. Een rol is handig om klaar te leggen.
• Kruk of stoel voor onder de douche. Het gaat erom dat het niet erg is als deze nat wordt. Dit is prettig om op te kunnen zitten tijdens de bevalling én erna.
• 2 kruiken met hoezen. Hiermee warmen we de kleren en doeken op.
• 10 hydrofiel doeken. Deze gebruiken we om de baby mee af te drogen.
• Strijkplank. Dit gebruiken we als tafel om onze spullen op werkhoogte uit te stallen. Heb je iets wat hierop lijkt, ook goed!

De ziekenhuis tas

Of je nu thuis wenst te bevallen of in het ziekenhuis. Het is altijd belangrijk om deze tas klaar te zetten rond de 37e week van de zwangerschap. Beval je thuis? Dan halen we de spulletjes daar met gemak uit. Moet je naar het ziekenhuis, dan hoef je niks meer bij elkaar te sprokkelen! Je kunt natuurlijk alles meenemen wat je wilt, maar dit mag niet ontbreken:

• Je ‘zwangerschapskaart’. Dit is jouw papier dossier die je van ons krijgt aan het einde van de zwangerschap.
• Patiëntenpas en het pasje van jouw zorgverzekeraar
• Geld voor bijvoorbeeld de parkeergarage
• 1€ munt voor de rolstoel
• Iets te eten en drinken
• T-shirt die gemakkelijk zit voor tijdens de bevalling
• Warme sokken
• Pantoffels of badslippers
• Ondergoed waar kraamverband in past
• Bril en/of contactlenzen
• Toilettas (tandenborstel, tandpasta, zeep, lippenbalsem, borstel)
• 3 setjes kleding voor de baby (romper, sokjes broekje, shirtje en mutsje). Tip: doe de setjes losse zakjes en schrijf erop welke het eerste pakje is.
• Mobiele telefoon, camera en oplader
• Maxi-cosi
• Dekentje voor in de maxi-cosi
• Schone kleding voor na de bevalling
• Schone kleding voor de vader
• 1 onderlegger uit je kraampakket om op te zitten in de auto

Tip: ben je aan het pakken, maar kan nog niet alles erin? Leg er dan een briefje met op waarop staat wat er nog ontbreekt.

Wat je niet moet vergeten

• Zet je bed op de goede hoogte. De juiste hoogte is tussen de 80 en 85 centimeter van de vloer tot de bovenzijde van het matras. Dit kan je op allerlei manieren doen, zoals met hout, tegels, kratjes of met klossen. Klossen kun je huren bij de thuiszorgwinkel, bijvoorbeeld bij Medipoint. Hiervoor ben je verzekerd.
• Heb je huisdieren of kinderen? Zorg dan dat er ook een tas voor hen klaar staat en dat oppas geregeld is.
• Haal je telefoon van de ontgrendeling af. Dit is handig voor als iemand anders snel foto’s wil maken tijdens de bevalling.