Wat zet je allemaal klaar?
Klein en Puur Verloskunde
Wat zet je allemaal klaar?
Man, man, man... wat kun je veel lijstjes vinden over wat er nu wél en juist níet mee moet naar het ziekenhuis. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Wat is er nu écht belangrijk? Geen zorgen – we gaan je helpen! Met overzichtelijke lijstjes, handige tips en praktische uitleg zorgen we ervoor dat jij goed voorbereid en ontspannen je bevalling in kunt gaan – of je nu thuis blijft of naar het ziekenhuis gaat.
1. Het kraampakket
Zorg dat je een kraampakket in huis hebt. Deze krijg je van je zorgverzekeraar en is rond 32 weken meestal in huis. Deze heb je altijd nodig, ook als je thuis bevalt. Krijg je deze niet vergoed? Dan kan kun je er zelf een kopen, of samenstellen.
Wat moet er sowieso in?
Onderleggers, incontinentiematjes, kraammatrassen.
Hoe je het noemt maakt niet uit. Ze dienen ervoor om jouw matras schoon te houden. Vanaf 37 weken kun je er één ter hoogte van je billen leggen, mochten je vliezen breken. Ze zijn handig voor tijdens de thuisbevalling (minimaal 15 stuks!) en ook in de kraamtijd gebruik je ze veel.
Ontsmettingsmiddelen
Zorg dat er zeep is voor het wassen van handen, daarnaast dient er een flesje alcohol (70%) aanwezig te zijn.
Kraamverband
Dit is extra groot en dik maandverband. Handig voor wanneer de vliezen gebroken zijn, maar ook na de geboorte van de baby. Je vloeit de eerste dagen nog ruim, waardoor deze onmisbaar zijn.
Gaasjes
De gazen dienen steriel te zijn. Dit betekent los verpakt van elkaar. Streef je naar een thuisbevalling? Dan is het handig als je 10 x 10 cm steriele gazen in huis hebt. Deze worden gebruikt voor de verzorging van moeder en kind.
Maandverband
Als kraamverband niet meer nodig is, is het handig om voldoende maandverband in huis te hebben. Het vloeien kan 3-6 weken aanhouden, dat is heel normaal.
Thermometer
Je hebt er hier twee van nodig. Een voor de moeder en de andere voor de baby. Beide dienen gebruikt te kunnen worden voor het rectaal (via de anus) meten van de temperatuur. Dit is namelijk het meest nauwkeurig. Het maakt niet uit welk merk.
Prepareer je huis in alle rust
2. Extra's voor een thuisbevalling
Als je graag thuis zou willen bevallen, dan is het handig om je hierop voor te bereiden door wat (extra) spulletjes in huis te halen. Je kunt het zo gek maken als je zelf wilt. Maar wat is er écht nodig? Hier een lijstje:
Checklist
2 emmers
De een wordt gebruikt voor de vuile was en de ander voor afval.
Vuilniszakken
Een rol is handig om klaar te leggen.
Kruk of stoel voor onder de douche.
Het gaat erom dat het niet erg is als deze nat wordt. Dit is prettig om op te kunnen zitten tijdens de bevalling én erna.
2 kruiken met hoezen
Een voor de kleertjes te verwarmen, de ander om de eerste doeken te verwarmen.
10 hydrofiel doeken
Deze gebruiken we onder andere om de baby mee af te drogen, maar zijn multifunctioneel!
Strijkplank
Dit gebruiken we als tafel om onze spullen op werkhoogte uit te stallen. Heb je iets wat hierop lijkt, ook goed!
Ook handig voor thuis
3. De ziekenhuis tas
Of je nu thuis wenst te bevallen of in het ziekenhuis. Het is altijd belangrijk om deze tas klaar te zetten rond de 37e week van de zwangerschap. Beval je thuis? Dan halen we de spulletjes daar met gemak uit. Moet je naar het ziekenhuis, dan hoef je niks meer bij elkaar te sprokkelen! Je kunt natuurlijk alles meenemen wat je wilt, maar dit mag niet ontbreken:
Checklist
- Je ‘zwangerschapskaart’. Dit is jouw papier dossier die je van ons krijgt aan het einde van de zwangerschap.
- Patiëntenpas en het pasje van jouw zorgverzekeraar
- Geld voor bijvoorbeeld de parkeergarage
- 1€ munt voor de rolstoel
- Iets te eten en drinken
- T-shirt die gemakkelijk zit voor tijdens de bevalling
- Warme sokken
- Pantoffels of badslippers
- Ondergoed waar kraamverband in past
- Bril en/of contactlenzen
- Toilettas (tandenborstel, tandpasta, zeep, lippenbalsem, borstel)
- 3 setjes kleding voor de baby (romper, sokjes broekje, shirtje en mutsje). Tip: doe de setjes losse zakjes en schrijf erop welke het eerste pakje is.
- Mobiele telefoon, camera en oplader
- Maxi-cosi
- Dekentje voor in de maxi-cosi
- Schone kleding voor na de bevalling
- Schone kleding voor de vader
- 1 onderlegger uit je kraampakket om op te zitten in de auto
Tip: ben je aan het pakken, maar kan nog niet alles erin? Leg er dan een briefje met op waarop staat wat er nog ontbreekt.
Let op
4. Vergeet dit niet!
Zorg dat je een kraampakket in huis hebt. Deze krijg je van je zorgverzekeraar en is rond 32 weken meestal in huis. Deze heb je altijd nodig, ook als je thuis bevalt. Krijg je deze niet vergoed? Dan kan kun je er zelf een kopen, of samenstellen.
Zet je bed op de goede hoogte
De juiste hoogte is tussen de 80 en 85 centimeter van de vloer tot de bovenzijde van het matras. Dit kan je op allerlei manieren doen, zoals met hout, tegels, kratjes of met klossen. Klossen kun je huren bij de thuiszorgwinkel, bijvoorbeeld bij Medipoint. Hiervoor ben je verzekerd.
Oppas regelen
Heb je huisdieren of kinderen? Zorg dan dat er ook een tas voor hen klaar staat en dat oppas geregeld is.
Telefoon-ontgrendeling eraf halen
Haal je telefoon van de ontgrendeling af. Dit is handig voor als iemand anders snel foto’s wil maken tijdens de bevalling.